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Themen wie Stress, Burnout und Work-Life-Balance begegnen uns heute täglich. Dabei erschien der Begriff Work-Life-Balance erstmals in den 60-Jahren in England und erst anfangs der 80er Jahre in den USA. Aber um was geht es konkret?
Das Ziel ist das Finden einer ganz persönlichen Balance. Das primäre Definieren und später das Einhalten des ganz persönlichen Masses an Arbeit, Freizeit, Freunde und Familie sowie einer exklusiven Zeit für sich selbst. Das Finden dieser Balance dient der Verbesserung des individuellen Gleichgewichts. Ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen obgenannten Faktoren ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden von grosser Bedeutung.
Ein weiterer Aspekt innerhalb der Findung der persönlichen Balance ist das Erkennen der stressauslösenden Faktoren. Individuelle und berufliche Überlastungssituationen wirken sich negativ auf die Psyche des Menschen aus. Es ist deshalb ratsam, sich aktiv mit solchen stressauslösenden Faktoren auseinanderzusetzen.
Ist die persönliche Balance definiert und bereits in der Umsetzung Teil des Lebens, kann die berufliche Situation klarer bewertet werden, da sie aus einem neuen Blickwinkel betracht wird. Dann stellt sich unsere primäre Frage: „Wie glücklich sind Sie im Job?“ nochmals neu.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg.